你適合開蘊嗎？開蘊適合你嗎？ | 台中 | 皮拉提斯 | 嬋柔課程 | 瑜珈教室
你適合開蘊嗎？開蘊適合你嗎？
誰需要開蘊？
如果你是以下這些人們
1. 長時間久坐、肩頸僵硬的人
➝ 上班族、自由工作者、長時間用電腦或手機的族群。
2. 壓力大、容易焦慮的人
➝ 想透過身體運動找到平靜、調整情緒的人。
3. 追求自我覺察的人
➝ 想更了解身體訊號、學習和自己身體對話。
4. 想改善體態的人
➝ 駝背、骨盆前傾、核心無力，想要讓身體更穩定、有力量。
5. 不想只是運動，而是想要療癒的人
➝ 不只是減肥、流汗，而是希望身心靈都能被溫柔對待。
6. 希望能夠「帶得走」的練習
➝ 不依賴老師或按摩，而是能自己在生活中隨時調整身體。
7. 喜歡安靜、內斂氛圍的人
➝ 不想去吵雜、競爭的健身房，而是想要有一個安心空間。
別想了！你就是我們要的人！
「開蘊適合所有想要和自己身體重新建立連結的人。」
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